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    健康科普|感冒時多喝水，可以加快康復，是真是假？
    
           
    
                來源：
                標簽：
                發(fā)布日期：2024-12-18
           
    
            
    
                
     
    

    

    
	
    
		
    
			
    
				
    
					
    
						
    多學一個知識點
    
					
    
				
    
			
    
		
    
		
    
			
    
				
    
					
    
						
    ——日常生活中，如何判斷水是否喝夠了
    
					
    
				
    
			
    
		
    
	
    

    

    
	
    
		
    
			觀察小便顏色。若小便呈淺檸檬色，說明體內水分處于最佳狀態(tài)。若小便清澈無色，可適當減少水分的攝入。若小便呈棕黃色，則需要及時補水。
    
		
    
			 
    
		
    
			計算排尿次數和量。排尿次數和排尿量與水攝入量密切相關。一般健康成年人每天排尿次數為4~6次，每天排尿量為1000~2000毫升。
    
		
    
			
    
				
    
					
    
						 
    
				
    
			
    
		
    
		
    來源 | 健康中國（文中部分圖片來源于網絡，非商業(yè)用途，僅用作公益科普，如有侵權，請聯(lián)系刪除）
    
		
    轉自 | 河南疾控微信公眾號
    
		
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